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襄阳牛杂面培训师傅分享冬季养生红薯粥做法

发布时间：2015/12/29 9:54:50 来源：www.xynrmg.com

襄阳牛杂面培训师傅从养生的角度来说牛杂面虽然美味也不能一年365天的吃,襄阳牛杂面培训的韩师傅推出红薯粥温室您的胃,襄阳牛杂面培训,襄阳牛肉面培训,襄阳炸酱面培训找韩师傅报名的越来越多，红薯富含碳水化合物，可益气生津，滑肠通便，大米可补虚、补血、健胃暖胃，搭配食用对风寒、咳嗽有痰、习惯性便秘有辅助治疗作用

襄阳牛杂面培训

1准备好原料
2大米洗净浸泡1小时
3油菜去根和老叶，冼净。锅加水烧沸滴少许油，小油菜入锅焯烫一下
4捞出过凉改刀备用（切成小丁）
5红薯洗净，去皮切成块
6锅加水烧开，红薯入锅焯烫，捞出过凉备用
7捞出过凉备用
8锅加水置火上，水开时下入大米，大火转中小火
9加入红薯炖至粥熟。
10加入切成丁的油菜，烧开即可
11若偏爱咸食可加盐、油调味食用。

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